孩子补钙，什么方法补钙不上火又有效呢？
2016/06/17 20:44
我家宝宝三岁八个月了,前两天他们幼儿园体检说宝宝有点鸡胸,说是缺钙,之前也给他补过,是龙牧壮骨颗粒,宝宝吃了会上火,而且还便秘,还喝过三精的,现在想给他买点别的牌子补钙的,哪位知道甚麽牌子的钙好啊,而且不容易上火的.谢谢!
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2016/06/17 20:44
补钙最好通过均衡膳食补充。牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦，奶类的选择最好是新鲜的牛奶，其次才是盒装奶或奶粉，重要的是不要把乳饮品当作是奶哦，乳饮品是饮品，里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好，就可以达到钙的推荐量，通常不需要额外补充钙剂哟，例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。但是要长高，还要晒太阳，多做锻炼才能做到哦。
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