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秋天要怎么锻炼才能长高?

baijiajun2980 |浏览779次

2016/06/17 20:34

提问者采纳

2016/06/17 20:34

秋天的天气很适合锻炼，以速度性运动为主吧。打球是最佳的选择，骑车、跳绳都是很好而且很受小朋友喜欢的。爬山也非常不错，晨起也可以慢跑一下。多做一些锻炼柔韧性和弹跳力的运动就可以了。睡眠要充足，多吃优质蛋白。

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/17 20:34

其它回答(5)

jinyang

平时怎么运动还是怎么运动呗，季节什么的影响不大，关键是长期坚持锻炼。孩子喜欢什么就做什么吧！
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/17 20:34
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jiangxu

女孩子建议是跳舞或者跳绳，以前不也经常跳皮筋么？男孩子最好就打篮球了，太小的话也可以从跳绳做起。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/17 20:34
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shuguiz

其实季节上没有什么区别的，还是多跳绳，多打球就好。不过这个季节舒服得真是很适合锻炼呢，有机会就多出去走走吧。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/17 20:34
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liaoxin

跳起摸高、单杠悬挂、健美操、游泳、打篮球，都是可以的，看你是男孩还是女孩，约个伴一起去就好。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/17 20:34
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juping3

爬山吧，秋高气爽，一家人出去野餐什么的都很棒！
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/17 20:34
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