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春天要怎么锻炼才能长高?

jixin7427 |浏览801次

2016/06/17 20:30

提问者采纳

2016/06/17 20:30

平时多吃水果蔬菜，保证营养和微量元素的供应；每天户外运动1-2小时的孩子能比同龄孩子高4-8cm，运动以打球为主，跳跃类的运动最有帮助，看孩子兴趣吧，游泳、单杠双杠、跳起摸高、跳绳、芭蕾、骑自行车、慢跑都可以的。根据他们自己的水平来选择。

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/17 20:30

其它回答(4)

chuguoq

小孩子平时跑跑跳跳运动量都挺足够的了，做父母的给他多喝牛奶，吃得好一些补充营养就可以了。另外早点睡觉也是对长高有帮助的。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/17 20:30
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jinlany

首先要保证营养跟上，然后根据孩子兴趣选择什么运动，每天保证1-2小时就行。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/17 20:30
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bianxue

其实什么都可以啦，因为只要是运动就可以增强新陈代谢，促进血液循环，增强食欲，孩子吃得多自然也会长高的！
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/17 20:30
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cuixian

游泳和引体向上之类的，牵拉韧带的运动都可以刺激软骨增生的，坚持运动就行。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/17 20:30
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