2016/06/17 20:21
很多人都喝枸杞汤和紫菜汤,比较容易做,又好喝,比较实际~又可以多泡一些菊花茶和,不仅降火,同时还可以清肝,达到明目的效果
jiaoxia6777
吃多点水果就好了,孩子是喜欢吃水果的东西,而且又比较健康
对小孩的话可以给点鱼肝油喝,比较甜,小孩子喜欢喝
胡萝卜,杏仁,猪肝,菠菜等都有好处,另外饮品可以喝点茶
枸杞瘦肉或者猪肝瘦肉,汤跟粥都可以,还是比其他的有效的
目测现在最有效的是猪肝枸杞,其他的都是兼顾保健而已