2016/06/17 20:20
可以,特别是枸杞,家家户户都知道枸杞叶对眼睛特别有好处,我是很喜欢吃枸杞的,一直没有近视,这除了我用眼有规律之外,应该也是枸杞的功劳吧~
gongjun9207
吃菜叶比较有营养,含的维生素比较多
吃蔬菜是好的,蔬菜维生素比较丰富,最好还是每天都要吃,这样才会有效
总之多吃点蔬菜,跟其他食物搭配均衡点就没问题了
可以,但也不是每种都行的,例如像豆芽、胡萝卜、枸杞这些都会有助