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5岁宝宝吃什么可以增强营养呢?

chen75 |浏览128次
2016/06/17 18:35

提问者采纳

2016/06/17 18:35

你好,小孩子要各种营养都要补充,不能挑食。吃牛奶、羊奶、豆制类食品能补充蛋白质,多吃水果、蔬菜能补充维生素,纤维素,吃瘦肉、鱼肉,动物肝脏能补充钙、锌等微量元素。少吃零食,多做运动,能增加食欲,让宝宝快高长大。

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lian49

其它回答(4)
  • 首先要保证平衡的膳食,其次是保证奶制品的补充。

    书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/17 18:35
  • 正常饮食就好了,不用刻意说要增加营养的,我家宝宝也是这样,现在不知多健康呢!

    书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/17 18:35
  • 尽量不要吃肥肉,多吃蔬菜、水果,炒菜时少放油,每天吃一个鸡蛋、喝一袋牛奶。

    书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/17 18:35
  • 均衡饮食,适当的体育锻炼就可以了。

    书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/17 18:35
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