跑步运动对于儿童来说有哪些好处？
2016/06/17 18:13
幼儿跑步的好处表现在5方面
提问者采纳
2016/06/17 18:13
跑步运动对儿童好处：
1、健身跑锻炼可增加生长期骨量。对7—4岁儿童的观察表明，健身跑锻炼可以增加髋骨、臂骨和脊椎骨的骨密度，并且运动强度增大，骨密度也相应增加，两者呈正相关。
2、健身跑可以有效提高青少年心肺功能，增加有氧代谢能力，同时有助于身体灵活性和动作协调性的提高。
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