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儿童秋季要补钙吃什么好？

chenying7134 |浏览879次

2016/06/17 17:34

?我的小孩差不多6岁了，现在是秋季，听说秋季补钙好，孩子春季如何补钙啊?吃什么补钙好？

提问者采纳

2016/06/17 17:34

你好，补钙可以给喝大骨头汤、牛奶，虾皮和豆腐中含钙量较高，也可以经常给宝宝食用。含镁较多的食物有坚果、黄豆、瓜籽、谷物、海产品等都可以给宝宝吃。

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/17 17:34

其它回答(2)

jiayu39

你好！给孩子补钙最好是提供含钙高的食物，如鱼、虾皮、排骨汤等，也要给孩子吃一些含维生素D丰富的食物，如动物的肝脏，有助于钙的吸收。此外推荐体恒健钙之缘，这个会有一定的补钙功效，祝你孩子健康！
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/17 17:34
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taidand

你好，平时可以多吃含钙高的食物，如骨头汤，奶制品等也要注意维生素D的补充，可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等，同时多带小孩在到户外晒太阳，促进钙的吸收。过一段时间后，建议再去做微量元素，看是否缺钙，以便调整饮食结构，保证小孩饮食均衡。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/17 17:34
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