四岁大的小孩缺钙怎么补钙啊？

gaihaiyan1741 |浏览339次

2016/06/17 17:09

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2016/06/17 17:09

补钙最好通过均衡膳食补充。牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦，奶类的选择最好是新鲜的牛奶，其次才是盒装奶或奶粉，重要的是不要把乳饮品当作是奶哦，乳饮品是饮品，里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好，就可以达到钙的推荐量，通常不需要额外补充钙剂哟，例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。但是要长高，还要晒太阳，多做锻炼才能做到哦。

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miwenjuan3279

书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/17 17:09

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wangjia

人个认为是先调理好肠胃吸收功能再补钙，不然，吃再多钙也白搭，如果小孩肠胃好的话，三餐正常，估计也不会怎么缺钙的，我自己两小孩都是这样来，女儿三岁，还没怎么补过钙，但今年吃了半年的燕窝来调理肠胃，
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书童 | 采纳率58% | 回答于 2016/06/17 17:09
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jiangxu

亲，其实给宝宝补钙的话你也不能超标的，你还是需要先测量宝宝微量元素，缺钙严不严重再选择怎么补钙的啊，钙补充多了也不行的啊
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/17 17:09
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