孩子缺钙怎么办？不喜欢吃钙冲剂之类的东西，要怎么补钙？

lanyao6428 |浏览705次

2016/06/17 17:05

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2016/06/17 17:05

其实给小孩补钙，如果小孩不喜吃这个钙冲剂、颗粒、固体之类的药补，你还是可以给小孩进行这个食补的，而效果也是会很好的啊。而含钙丰富的食物有：奶制品（酸奶、奶酪、牛奶）、豆类、海带、虾皮、红萝卜、蛋黄、鱼、肉这些都是很好的，补到钙的，你可以给你小孩多吃啊。另外你也可以买筒子骨熬汤喝，也可以做汤底下面给宝宝吃，最好连骨髓一起吃掉。这些都是非常好的啊，你可以给你小孩多吃，这样小孩就能很好的补到钙了。还有就是你多些带你小孩出去玩，多晒太阳，这样也是可以的啊。

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jimei3298

书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/17 17:05

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zongna8

你会，根据你描述的情况，一般认为补钙的话可以在食物中补充，不用特意补充就够了，平时注意多晒晒太阳，多锻炼身体就可以了，不过刻意的去进补。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/17 17:05
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gaozhon

你好，可以通过平时的饮食来补钙和锌。平时可以喝牛奶和吃豆制、鱼等食物品来补充钙，多晒太阳有助于钙的吸收。可以适量吃动物性食物如瘦肉、猪肝、鱼、鸡蛋来补锌。可以在医师的指导下口嚼锌硒宝片，口服复方锌铁钙口服液。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/17 17:05
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孩子缺钙怎么办？不喜欢吃钙冲剂之类的东西，要怎么补钙？

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