小孩子缺钙了应该要怎么补钙啊？

hongshulan3727 |浏览537次

2016/06/17 17:00

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2016/06/17 17:00

补钙最好通过均衡膳食补充。牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦，奶类的选择最好是新鲜的牛奶，其次才是盒装奶或奶粉，重要的是不要把乳饮品当作是奶哦，乳饮品是饮品，里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好，就可以达到钙的推荐量，通常不需要额外补充钙剂哟，例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。但是要长高，还要晒太阳，多做锻炼才能做到哦。

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wulin4638

书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/17 17:00

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panhong

亲，小孩子如果缺钙的话，其实宝妈也可以给宝宝食补的哦，每天适当的给宝宝喝点牛奶或者是给宝宝经常熬些排骨汤喝，这样都是有助于宝宝补钙的
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/17 17:00
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wenrui9

亲，小孩子要是缺钙严重的话你肯定是需要给他吃钙片的，要是不严重的话那么你食疗也是可以的啊，比如平时多吃鱼虾，骨头汤等等都可以补钙的
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/17 17:00
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