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宝宝6岁，多吃核桃是不是可以有效补锌啊？

jiping4904 |浏览554次

2016/06/17 16:23

6岁小孩吃核桃是不是可以有效补锌呢？

提问者采纳

2016/06/17 16:23

可以补锌，但要适量，，核桃仁中的营养结构非常吻合人类的需求，很容易被大脑吸收，对孩子的智力比较好，但是核桃太热，吃多了要喝水，不然很容易上火。核桃仁表面的褐色薄皮有苦味，但不要把它剥掉，这样就会损失掉一部分营养。

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chengxiumei8548

书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/06/17 16:23

其它回答(4)

youyume

核桃补锌又健脑让孩子越吃越聪明嘞！
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/17 16:23
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gaohong

可以阿，核桃含丰富的锌，维生素e、且含丰富的亚油酸、亚麻酸，在体内衍生为DHA，有助于儿童的大脑发育
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/17 16:23
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hanjing

建议如果要补锌，那么就吃点葡萄糖酸锌口服液。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/17 16:23
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mazhich

适量的吃好，可以帮助宝宝脑发育。吃太多就不好了，容易上火
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/17 16:23
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