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多吃坚果是不是有利于补锌？

jiyi2986 |浏览1172次

2016/06/17 16:23

多吃坚果是不是可以补锌？哪些坚果比较好？

提问者采纳

2016/06/17 16:23

坚果含锌量丰富，属于脂肪类食物，富含高热量高脂肪。孩子可以多吃，但是每天要适量。可以吃核桃，榛子，松子，杏仁，花生等。

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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/17 16:23

其它回答(5)

shichao

核桃，花生很好
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/17 16:23
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fuyang5

开心果，核桃，碧根果，腰果都是可以的
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/17 16:23
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kongxia

核桃是最好了
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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/06/17 16:23
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yulong4

核桃、腰果可以多吃
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/17 16:23
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dangmin

核桃，葵瓜子杏仁，等等
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/17 16:23
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