小孩平时吃些什么对视力是有好处的呢？蔬果类有没有帮助呢？
2016/06/17 15:31
2岁多的小孩平时吃些什么对视力是有好处的呢？多吃些蔬果类有没有帮助呢？
提问者采纳
2016/06/17 15:31
叶黄素对眼底的视网膜发育比较好，蓝霉素和花青素有利于调节睫状肌，所以建议小孩子多吃含有叶黄素和花青素等这些食物，还有酶类的水果如草莓、蓝莓也可以，除此之外，柑橘或橘子以及蔬菜类的如西红柿、黄芽白等白菜里面都是有花青素的含量。都能为孩子视力下降起到预防作用。治疗作用的话一般用枸杞菊花泡茶喝，因为单纯枸杞的话小孩子可能会上火，加点菊花进去就会起到清肝降火作用。议小朋友平时不偏食、挑食、暴食，多吃水果、蔬菜，少吃糖，养成良好的饮食生活习惯。
评论(0)
加载中...
加载中...
其它回答(0)