4岁的孩子补钙吃什么好？

guobo9116 |浏览544次

2016/06/17 15:13

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2016/06/17 15:13

补钙最好通过均衡膳食补充。牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦，奶类的选择最好是新鲜的牛奶，其次才是盒装奶或奶粉，重要的是不要把乳饮品当作是奶哦，乳饮品是饮品，里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好，就可以达到钙的推荐量，通常不需要额外补充钙剂哟，例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。但是要长高，还要晒太阳，多做锻炼才能做到哦。

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wang8575

书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/17 15:13

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kedongm

多晒太阳
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/17 15:13
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chengli

不严重的话可以食补，不过不管吃什么补钙的产品也要配合吃鱼肝油，这个是促进钙吸收的。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/17 15:13
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