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春季孩子要补钙吃什么好？

anfang9023 |浏览1309次

2016/06/17 15:12

?我家邻居现在都在急忙给孩子补钙，她说春季补钙最好，要抓紧时间，我想知道春季补钙吃什么好？如何补钙呢？

提问者采纳

2016/06/17 15:12

你好，平时可以多吃含钙高的食物，如骨头汤，奶制品等也要注意维生素D的补充，可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等，同时多带小孩在到户外晒太阳，促进钙的吸收。过一段时间后，建议再去做微量元素，看是否缺钙，以便调整饮食结构，保证小孩饮食均衡。

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/17 15:12

其它回答(2)

fengjua

可以补钙。一般而言，最好吃生物钙，生物钙吸收较好。如果1天奶量能达到600-800ml的话，就不需要额外补钙；如果不能达到这个奶量，就需要补钙。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/17 15:12
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lijie67

你好，一般都是可以通过吃奶补钙，也可以服用维生素AD滴剂促进钙的吸收。多带小孩在到户外晒太阳，促进钙的吸收。过一段时间后，建议再去做微量元素，看是否缺钙，以便调整饮食结构，保证小孩饮食均衡。祝小孩健康！
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/17 15:12
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