正常人的空腹血糖值为3.89～6.1mmol/L，做葡萄糖耐量试验2小时血糖小于11.1MMOL/L，因此，从上面的数值来看，你的血糖值是正常的。但如果你是孕妇，葡萄糖耐量实验的正常值：空腹、服葡萄糖后1h、2h血糖值分别小于5.1mmol/L、10.0 mmol/L、8.5mmol/L。任意一点血糖值异常者应诊断为妊娠糖尿病。
如果担心血糖升高，平时注意适当增加运动，饮食上注意营养均衡，清淡饮食，少吃油脂多、盐多、糖多的食物，适量增加优质蛋白丰富和膳食纤维丰富的食物，定时定量进餐，避免暴饮暴食，禁食辛辣、刺激性食品，要戒烟限酒。保持心情舒畅，精神开朗，通过适当运动和饮食控制来预防肥胖或减轻体重，定期进行体检，除查血糖外，还要积极检查是否有和治疗高血压、高血脂和冠心病等疾病，但要避免或少用对糖代谢不利的药物。