在选购奶粉时，最好先仔细研究配料表，尽量不要选择酪蛋白含量高、饱和脂肪酸为主的配方奶粉。在宝宝出现便秘时，妈妈就应该要减少喂奶量。另外在冲调奶粉时，不要冲调过浓，两顿奶间最好给宝宝喝些水或果汁(如橙子半个挤汁，加等量温水)，在奶中加一勺糖也能有效缓解便秘。对于小一点的宝宝，可以喂点益生菌，改善宝宝肠道功能，缓解便秘十分有效。4个月以后，当宝宝已经能吃泥状食品或固体食物时，按时给宝宝添加果泥、菜泥、碎菜等较大颗粒的食品，1岁以上的宝宝可以适当地添加粗粮，补充粗纤维的摄入。另外，宝宝辅食中富含B族维生素，具有恢复肠道肌肉张力的功效，有助于宝宝通便。

可定时给宝宝做顺时针腹部按摩。每天洗澡时也可让其在热水盆里泡数次，使宝宝放松直肠肌肉，使排便过程容易进行。
另外配方奶粉喂养的宝宝注意适当补水，补水量是上餐奶量的1/3.。

便秘的发生与个人的体质、饮食、生活习惯、活动度有关。若宝宝出现便秘情况，不排除上火，建议妈妈给宝宝做腹部按摩，帮助肠道蠕动，增加排便次数，可用食指和中指在宝宝肚脐周围顺时针按摩。日常适量增加纤维素丰富的蔬菜和水果的摄入，每天清晨空腹喝杯温开水，可适量加些蜂蜜，白天增加饮水量，养成每天按时排便的习惯，定时坐厕以形成条件反射。

要多喝水，家里不要太干燥了。多吃新鲜的蔬菜和水果。试试地瓜吧，用这个代替饭吃效果很好

宝妈平常一定要给宝宝多喝些水，现在天气干燥，更容易出现便秘的症状，还有适当的给宝宝补充益生菌也是有必要的，益生菌不仅可以增强宝宝的抵抗力，而且对宝宝的肠道消化系统健康也可以起到很好的调理作用，吃点妈咪爱吧，含有的益生菌数量多，我家宝宝一直在吃的，有助孩子健康的。

是便秘的现象，如果奶粉引起的上火便秘建议暂停，母乳喂养比较好，宝妈多吃些青菜，用亦舒堂火麻油炒，可增添母乳的亲水因子，宝宝吸收了改善便秘有很好的效果。