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哺乳期吃能吃什么菜?

xihuan6176 |浏览547次
2016/06/17 10:29
哺乳期能吃什么菜啊?不能吃什么菜?

提问者采纳

2016/06/17 10:29

处于哺乳期的女性,最重要的一定是能做到营养均衡,荤的素的都要搭配着吃,鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都应该吃,但是不要吃没有熟透的食物,也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。 尽量少吃或不吃食性燥热之物,如大蒜、韭菜、茴香等,这些食品易上火,造成母体内热,进而影响宝宝的身体健康。

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dangjianping841

其它回答(4)
  • 只要你喜欢吃,什么都可以呀

    书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/17 10:29
  • 不要喝冷水,吃的食物也不能带凉性的,否自容易导致宝宝腹泻的, 如果宝宝有湿疹千万不要吃腥的和辣的,那样样宝宝会加重的。

    书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/17 10:29
  • 不能吃生的,冷的食物,也不能吃辛辣的食物,更不能不吃含有食物添加剂(香精、色素)的加工食物,不要吃乱七八糟的“补品”、“保健品”等非食物性食品。

    书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/17 10:29
  • 哺乳期的妈妈不要吃生冷、油腻、辛辣或带有刺激性的食物,容易引起宝宝消化不良的。

    书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/17 10:29
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