儿科专家王泽坤教授说：在门诊，便秘儿童越来越多了，便秘孩子大便很粗，硬如羊粪，带血，长期便秘，身体处于中毒环境，憋的精神焦躁，出现腹痛、爱哭、孤僻、呆头呆脑等症状，而且便块膨胀直肠，压迫膀胱和泌尿神经，会引起遗尿，影响生殖系统发育。目前，治疗小儿便秘的常规药物，多以大黄、番泻叶、酚酞等烈性泻剂成份，来达到立竿见影的通便效果，越来越多的家长不敢给正处于生长发育期的孩子使用。于是开塞露、香皂条成了无奈的应急办法，形成依赖性，也不能根治。首先要从饮食习惯上来调理，1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便. 　　2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯. 3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用。小孩便秘多半是脾虚胃热造成的。小孩的脾胃是靠后天来调理的。小儿生而未全，全而未壮，元气虚、中气弱，属气虚，则肠无力，蠕动慢；另小儿多脾虚，脾虚则津液少，无法润滑大肠，所以便秘。如果想不吃药就