怀孕时女人一辈子的大事，多了解怀孕的知识对自己和宝宝的身体都是有好处的，怀孕期间孕妈妈出现腰酸也属于正常现象。一般临产前的预兆有以下几点：1、破水，阴道突然流出清亮的液体，有时含胎脂或胎粪，称为“胎膜破裂”。破水通常发生在规律宫缩开始后，胎儿娩出前。破水的孕妇应立即去医院，以防脐带脱垂危及胎儿。通常破水后24小时内会自然临产。2、规律性宫缩 宫缩开始不太规则，随后逐步转为规律性宫缩，而且收缩力越来越强。随着产程的进展，宫缩持续时间可长达1分钟，间歇期可缩短至1～2分钟。3、见红 临产前经阴道排出少量血性黏液，叫“见红”。见红是分娩即将开始的一个比较可靠征象。如果出血量较多或有鲜血时，也应及时前往医院检查。出现上述三种情况才算是临产。所以孕妈妈出现腰酸不要太过紧张，注意休息。