打算顺产生宝宝的妈妈，孕期要多吃补锌食物吗？
2016/05/23 17:03
婆婆说多吃补锌食物对顺产好，所以打算顺产的妈妈，孕期要多吃补锌食物，是吗？
提问者采纳
2016/05/23 17:03
打算顺产妈妈，应该多吃补锌食物。孕妇每天摄取的锌越多，顺产的机会就越大。最好通过食物补锌，既有效又安全，因此妈妈们在日常饮食中一定要注意补充锌元素。应多吃动物肝脏、蛋、肉、鱼以及干豆、粗粮，还有瓜子、核桃、花生以及苹果，都是含锌比较丰富的食物，有助于顺产。
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