每天大概要喝多少奶才能保障孩子对钙质和蛋白质的吸收？
2016/06/15 12:10
提问者采纳
2016/06/15 12:10
一般建议每天喝400ml左右的奶，可以早上和晚上各喝一次，每次喝一杯。可以基本保障孩子每天的营养，偶尔饭吃少一点或者肉、菜吃少一点都不需要太担心。芝士含有的蛋白质和钙质也很丰富，但不是人人都能接受芝士的口味。较常见的还有鸡蛋，一周基本上能吃到两三次。
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