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请问一岁的宝宝的营养食谱有哪些?

jinyang9438 |浏览834次
2016/06/15 11:56
我家宝贝已经一周岁了,可是个头比同龄的小,有哪些营养食谱有助改善的?

提问者采纳

2016/06/15 11:56

一岁幼儿的食谱中,要包含米面(主食),肉、蛋、蔬菜和水果(副食品)。保证幼儿能从食物中获得足够的能量、蛋白质、钙铁锌硒等维生素。参考的食谱有:早餐可以吃千层糕、小米粥、枣泥粥、蛋花粥等,中餐和晚餐可以软饭为主,以鸡蛋羹、肉末豆腐、马铃薯、鱼汤、青菜等菜为辅,点心食用牛奶、水果、面条等,随意搭配。

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chubin1648

其它回答(4)
  • 我一般都让宝宝喝配方奶粉,再弄点小米粥,再弄点家里吃的菜喂给他

    书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/06/15 11:56
  • 大人吃什么小孩就吃什么呗,没那么多讲究的,只要不是小孩子消化不了的就好

    书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/15 11:56
  • 鱼肉粥、瘦肉粥、鸡蛋羹、面条、水果蔬菜

    书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/15 11:56
  • 三餐吃软饭,配些软、碎的菜,早起晚睡喝些奶粉

    书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/15 11:56
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