两岁半宝宝食谱如何安排有营养
2016/06/15 11:50
两岁半宝宝食谱如何安排有营养
提问者采纳
2016/06/15 11:50
我家宝宝从开始吃辅食以来，每个月体检医生都夸我们养得好，很标准。这真的挺感谢我家婆婆的，很会做饭菜。现在我家宝宝二岁五个月，跟你家的差不多。我家崽崽就是能吃。早上一般吃个蒸蛋，再加一个烧麦或者一两个小馒头。或者吃面条，饺子，他比较喜欢吃面食。中午跟晚上就是猪骨炖萝卜呀，红的或白的都行，或者牛肉炖也行，我们家宝宝从吃辅食开始，就一直是骨头汤炖菜，然后再炒一两个青菜，所以一直没有缺过钙啊锌啥的。黑木耳啊，香菇，牛肉，鸡，鸭，鱼我们基本每天都吃得很好，而且花样多。因为我婆婆很热衷弄菜的。营养物质都在汤里，每餐都是汤泡饭，然后一口饭一口菜。现在挺标准的。我个子不高，但我家崽崽比三岁多的小朋友还要高点。真欣慰。。希望我的回答能帮到你。
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两岁半宝宝可以每天早上吃粥，中午可以吃一些青菜如：白菜，黄瓜，芹菜，土豆，晚上还是粥。间食喝点果蔬先榨的果汁。
推荐食谱：鱼米糊
原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。
制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/15 11:50
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