孩子缺锌吃什么东西好呢？
2016/06/15 11:46
我家宝宝指甲上出现2个白点，缺微量元素的锌。哪种补锌的保健品好呢？如果是食补，哪种食物补锌呢？
提问者采纳
2016/06/15 11:46
你好，缺锌的话要给宝宝多吃猪牛羊这类红肉 这些红肉补锌是最好的了 可以做成肉末放粥里给宝宝吃 补铁的话要给宝宝吃红枣粥 猪肝粥 菠菜粥 都是很好的补铁食物 。建议平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。同时也建议多吃含硒丰富的食物：有海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等。
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