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给宝宝补锌和补钙，吃什么比较好

wujianguo7268 |浏览980次

2016/06/15 11:43

提问者采纳

2016/06/15 11:43

一般来说，补钙和补铁是可以通过补充饮食来改善，比如缺铁的话可以吃芹菜、瘦肉以及酱油等，日常生活中多注意均衡的饮食，另外，补铁可以吃铁之缘，补铁效果是比较好的，除了补铁还能补锌，可增加营养。

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/15 11:43

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he6753

你好，孩子的饮食应清淡，忌食刺激性的辛辣食物、生冷食物和油腻的食物。同时要注意饮食卫生，不要给宝宝吃剩饭、剩菜和不清洁的食物。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/15 11:43
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8333

您好，宝宝缺锌首先应采取食补的方法，多吃含锌高的食物，如牡蛎、花蛤、鱿鱼、瘦猪肉、、牛肉、羊肉、鸡肉、动物肝脏、蟹肉、紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、大白菜、小麦、芹菜、菠菜、玉米面、小米苹果、香蕉等。相对来说，食补效果比较慢些，也可在医生的指导下给宝宝吃些专门补锌的制剂。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/15 11:43
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