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我家两岁多的小孩缺锌吃什么好呢？

dangyang4572 |浏览590次

2016/06/15 11:34

提问者采纳

2016/06/15 11:34

你好，宝宝缺锌最好是通过饮食来补充，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，牡蛎等，这食物都含有丰富的锌，孩子可以多吃。其实母乳喂养宝宝对补锌是做有作用的，建议也可以采用母乳喂养。平时生活也要带宝宝多晒太阳，适量增加宝宝的活动量，以促进宝宝体内的锌吸收。

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/15 11:34

其它回答(2)

gongxiu

建议食补：含铁丰富的食物有：瘦肉、肝脏、牛肉、菠菜等；富含锌的食物主要有动物的肝脏、瘦肉、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/15 11:34
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baichen

你好，可以多吃点含锌量高的食物，如麦芽，瘦肉，鱼类，牛奶，紫菜，芝麻等
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/15 11:34
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