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给小孩吃可以补钙的食物有哪些?

kongshuhua4539 |浏览785次
2016/06/15 11:33

提问者采纳

2016/06/15 11:33

补钙的食物有很多,推荐以下几种:
1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。

2、豆腐、豆浆等豆制品。

3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。

4、其它食物:蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。

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fengrong5653

其它回答(2)
  • 可以煲汤进行食补,如花生猪骨汤,虾皮,海带汤,豆腐汤等

    书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/15 11:33
  • 酸奶,奶酪,虾皮,小干鱼、黄豆,芝麻等钙含量均较丰富,建议增加户外活动,或补充维生素D以促进钙的吸收。

    书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/15 11:33
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