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一日三餐要怎么样吃才合理？

wanxin4440 |浏览525次

2016/06/15 11:31

要怎样吃一日三餐才算规律

提问者采纳

2016/06/15 11:31

宝宝一日三餐首先需要有淀粉类的食物，就是一般的主食和杂粮，如米饭、面食、薯类等。然后就是青菜和水果。

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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/15 11:31

其它回答(2)

zhiyuan

建议一岁内不要食用蛋清，不要进食鲜牛奶及制品，不要吃带壳海鲜、大豆及花生！像嘴角发红或其他不良现象，必须停止至少三个月这种食物。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/15 11:31
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fangzhe

1岁半宝宝可以跟大人一样一日三餐了，另外可以添加三顿或者两顿奶粉或鲜奶，水果也经常给宝宝吃。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/15 11:31
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