有什么食物是对宝宝补锌有益的吗？
2016/06/15 11:23
宝宝很容易感染病毒性腹泻，经常发烧，医生确诊是宝宝缺锌，建议我们可以通过饮食给宝宝补锌，要吃点什么好？
提问者采纳
2016/06/15 11:23
动物性食物的锌含量高，且具有高生物活性。牛肉、瘦猪肉、肝脏等是最容易获得的富锌食物，鱼类的锌含量不及瘦肉的1/2，牡蛎等贝类食物的锌含量高，但部分地方不容易获得。植物性食物的锌含量低，且因为植酸含量高，会影响锌的生物活性。 锌和其他微量元素的最大不同点在于，锌在人体内分布广泛，没有特定的储存形式，需要不断从外界摄入。
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