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宝宝不爱吃蔬菜和水果，只喜欢吃肉和零食，怎么办？

yewenjuan9060 |浏览1139次

2016/06/15 11:20

提问者采纳

2016/06/15 11:20

孩子的味觉是大人培养出来的，不要把水果和蔬菜收起来，应该鼓励家里每个人随时可以吃。妈妈可以每天花一点时间，准备可当零食吃的水果或蔬菜，如苹果、西红柿等，放在一眼就能看到的地方，家长作为榜样应该带头多吃。

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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/15 11:20

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jun6411

做饭时，应该首先考虑家里今天有什么蔬菜，然后再想想可以加哪些谷类和肉类来搭配，这样，蔬菜和水果就会成为用餐的主角，而谷类和肉类则成了辅助。
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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/06/15 11:20
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chenkun

可以在孩子喜欢吃的食物里面加入水果蔬菜，例如在麦片里加入香蕉片，在酸奶里加入浆果，在煎蛋饼里加入蔬菜等。这些都是可以促进孩子饮食均衡的办法。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/15 11:20
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