2016/06/15 11:13
你好,可以常食蔬菜中冬瓜、黄瓜。两瓜均富含维生素C、钙、磷、铁等微量元素,性味甘凉,清热解毒、利尿、消烦。可制成多种菜肴佐餐。 瓜果中西瓜为首选,其含有葡萄糖、果糖、各类维生素与矿物质,性味甘寒,能消烦止渴、解暑热、利小便。不过因其性味寒凉,水分又多,也不宜吃得太多,以免伤了脾胃。
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夏季天气炎热,胃肠道所分泌消化酶的量有所减少,使得宝宝没有胃口。你可以试试下面几个小办法:多饮用白开水;多食新鲜的蔬菜与水果;调整室内的环境温度;为宝宝提供含有膳食纤维的辅食、适当增加运动量、顺时针帮助宝宝揉肚子,也可以喝点葡萄糖酸锌来增加食欲。