一岁宝宝摄取蛋白质食谱是怎样的？
2016/06/15 11:12
一岁宝宝摄取蛋白质食谱是怎样的？
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2016/06/15 11:12
毛豆粥
原料：毛豆10克，水煮蛋黄半个，粳米50克。
制作：1.粳米淘洗干净，加适量水煮粥，毛豆洗净去膜放入粥中煮软
2.将毛豆从粥中盛出，放入搅拌机中打入糊状。
3.将蛋黄用小勺压碎，和毛豆一起放入粥中，搅拌均匀即可。
营养功效：毛豆含有丰富的蛋白质，磷，铁，纤维素，维生素A，B族维生素等，对促进宝宝的骨骼发育，保健神经多有很好的功效。
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