首先食物得色香味俱全，其次在吃饭的时候让孩子好好坐在餐桌傍自己吃，最后大人得在傍边鼓励。

寻求对策。家长要先了解清楚孩子不肯吃饭的原因，如果是缺乏安全感，借不吃饭来引起家长的关注，家长就应每天抽一定的时间与孩子在一起活动
家长进餐是不要有一些不良的习惯，如边看报纸边吃饭，边聊天边吃饭等不良习惯。应以良好的情绪，适当的速度吃饭，给孩子起个榜样作用。
以退为进，少盛勤添。一次只装三、四汤匙的饭菜，吃完了就表扬他，结果孩子会越吃越有劲。
利用“外援”，邀请邻居小朋友一起来吃饭，在竞争中也会激起孩子的好胜心，使他们食欲大增

如果孩子大一点儿懂事了，可以慢慢让他明白吃饭是他自己的事，如果这顿饭你不吃饱，饿了也只能等到下一顿了！

可以把食物做成孩子喜欢的花样 颜色做的艳一些 吃饭时和孩子比赛啊什么的