打算顺产生宝宝，孕晚期要做什么准备？
2016/05/23 17:00
打算顺产生宝宝的产妇，孕晚期要做什么样的准备？
提问者采纳
2016/05/23 17:00
孕晚期妈妈的肚子已经非常明显了，此时活动起来应该比较困难了，但是还是要坚持适量的运动和锻炼，为顺产打下体力基础，不用做多复杂的活动，坚持每天饭后散步就好。饮食均衡的同时要注意补充营养，体重要控制好，多吃苹果、核桃、动物肝脏等含锌丰富的食物，有助于生产。最后，保证充分的休息，并定期做产检。
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