2016/06/15 10:46
栗子粥还有果仁粥~
gongxiurong7440
补锌的食物有花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶,等很多。
多吃虾,补锌的食物一般存在于动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类中,如:牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等,平时可多食一般不会造成缺锌。你可以选择部分食物给宝宝吃。
深海鱼类,贝类是补锌的,可以多买些来给宝宝吃,天然补锌的,弄碎了给宝宝吃就可以了
海产品和坚果类都是补锌的