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有没有适合3岁小儿一日五餐的食谱啊？

qiaozhengping80 |浏览309次

2016/06/15 10:45

我儿子3岁，听说一天要吃五餐，有没有食谱推荐啊？

提问者采纳

2016/06/15 10:45

早7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量上午11：00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁下午3：00——牛奶或糖开水一杯，饼干或面包适量晚6：00——馒头50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末晚9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙

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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/15 10:45

其它回答(4)

xuxiaoh

早餐牛奶蛋糕+煮鸡蛋午餐肉笼(牛肉打成泥) 海米冬瓜汤晚餐米饭炒三丝(白萝卜丝韭菜丝火腿肉丝) 木耳青菜汤(鸡汤)
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/15 10:45
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yinlin8

我家宝宝是早上8点喝牛奶或豆浆一杯，加个鸡蛋，小碗粥，10点的时候—瓶装原橘汁或鲜橘一个，等到中午12点那样就吃大米粥半小碗，碎土豆肝泥，加个花卷，饭后苹果一只，下午3点左右喝一只牛奶，晚餐6点吃软米饭小碗，鸡蓉翡翠汤这样。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/15 10:45
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suhua39

主要还是荤素搭配，营养才到。早上八点吃早餐，十点左右加餐，12点吃午餐，下午3点加餐，晚餐就在六点，
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/15 10:45
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mifengy

可以试试我儿子这个，早8：00——牛奶250克，鸡蛋一个，稠粥一小碗，鱼肉或鱼松适量上午10：00——鲜香蕉一根或橘汁150毫升午12：00——软米饭一小碗，炒叶菜，肉末或肝片，鸡蛋菠菜汤下午3：00——牛奶180克，面包一片晚6：00——稠粥或面条一小碗，瘦肉末炒豆腐或菜叶
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/15 10:45
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