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3岁小孩春季食谱吃什么？

yanchen7150 |浏览358次

2016/06/15 10:45

小孩春天吃什么能更健康的成长呢?

提问者采纳

2016/06/15 10:45

面食、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类、豆制品等都要吃，也就是说营养要均衡，才能满足孩子生发育的要求，当然，在饮食中要讲究方法，比如，白菜、菠菜等部分绿叶蔬菜与豆腐等含钙的食物一起或其本身单独做时，要在开水中戳焯一下，先出去草酸，才不会影响钙、铁等微量元素的吸收，均衡营养是孩子生长发育的根本保证。

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/15 10:45

其它回答(4)

爱笑的

吃应季的蔬菜,就行了.
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/15 10:45
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yanglin

蔬菜水果沙拉：黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等切成小块放入碗中，倒入沙拉酱即可。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/15 10:45
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tuhongx

可以多吃胡萝卜嘛！然后就是什么都要吃，才是最健康的拉！
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/15 10:45
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mifengy

蔬菜啊,鱼肉这些啊。荤素搭配就行~
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/15 10:45
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