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3岁宝宝健脑食谱有什么推荐？

chenhuan9887 |浏览1099次

2016/06/15 10:44

有没有健脑，就是有利大脑发育的食谱？？

提问者采纳

2016/06/15 10:44

推荐：肉末番茄豆腐豆腐含有丰富蛋白质，其中谷氨酸含量丰富，它是大脑赖以活动的重要物质，宝宝常吃有益于大脑发育。

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书童 | 采纳率66% | 回答于 2016/06/15 10:44

其它回答(5)

wenli29

胡萝卜、香菇中的维生素和微量元素丰富，推荐胡萝卜香菇汤
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/15 10:44
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juyang5

豆腐含蛋白质高，有利大脑发育。做豆腐汤，和番茄搭配就很好
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书童 | 采纳率58% | 回答于 2016/06/15 10:44
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guqin11

多吃豆腐，豆腐营养价值高
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/15 10:44
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dengxue

番茄炒鸡蛋，或者煮的也行。鸡蛋富含维生素A、D、B2及铁，还含有人体必需组氨酸、卵磷脂、脑磷脂，它们都是对大脑和神经发育不可缺少的营养素
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/15 10:44
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langdon

苹果沙拉~苹果不但含有多种维生素、无机盐和糖类等组成大脑所必需的营养成分，而且含有丰富的锌，锌可增强宝宝的记忆力。因此，常吃这些水果可促进智力发育。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/15 10:44
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