其实在夏天，你应以这个饮食清淡为主，这样对小孩的身体成长才是有利的。那么，早餐你可以他弄：培根土司、果香藕片＋栗子凉糕、肉松面包盒果仁玉米粥＋鸡蛋肉松三明治这些都是很好的早餐啊。而中餐你可以给你小孩弄这样的菜式给他：1：主食：米饭。菜类：冬瓜鱼圆，什锦小菜，香菜蛋花汤。2：主食：佛手包，花生玉米粥。菜类：茄汁虾球。3：豆腐软饭+鸡蓉玉米汤4：主食：银丝卷，绿豆粥。菜类：三色鸡米。这些是很好的午餐选择啊。还有就是晚餐了：夏季去火冬瓜粥、香香的宝宝杂粮粥、猪肝菠菜面、杂菜面、胡萝卜饼。对于晚餐应是既要解饿，又不能吃得太多太油以防止宝宝在睡前食物还没有消化。宝宝晚餐最好是清淡+补水。这样对小孩的成长对会更有利的啊，你可以给你小孩选择适合他的啊。