补锌的药有哪些
2016/06/15 10:27
补锌的药有哪些？现在市面上的补锌药那种比较好啊，适合孩子的最好
提问者采纳
2016/06/15 10:27
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。
含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等
植物果实的坚果类含锌量较高，如花生、核桃等。
水果中苹果的含量为最高。另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。 补锌的话除了这些，也可以吃新稀宝牌锌硒宝片，生物蛋白补锌制剂，对身体无副作用吸收效果好
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