求一岁宝宝摄取蛋白质的具体食谱？
2016/06/15 10:26
求一岁宝宝摄取蛋白质的具体食谱？
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2016/06/15 10:26
燕麦香豆奶
原料：燕麦3汤匙，黄豆20克
制作：
1.黄豆，燕麦分别洗净，浸泡于清水中约4小时，沥干水分备用。
2.将黄豆和燕麦放入搅拌机子中，加入适量的清水打匀，用过滤网滤取纯净的燕麦豆浆。
3.将燕麦豆浆入锅，以小火加热并持续搅拌，沸腾后熄火，晾温即可。
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