我两岁的宝宝缺维生素C，应该制定个什么样的食谱呢？
2016/06/15 09:17
我两岁的宝宝缺维生素C，他这样子的情况，我可以给他制定一个什么样的食谱呢？这要怎么办呢？
提问者采纳
2016/06/15 09:17
根据你的情况来看，你小孩有缺维生素C的情况，你就可以多给你小孩吃水果和蔬菜，这样就会使小孩得到这个补充了。那么，给个指导意见：新鲜的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、西红柿、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙、柚子、红果、葡萄、酸枣、鲜枣、草莓、柿子、金橘。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富。这些菜类的，你可以给你小孩煮给你小孩吃，而水果也可以做成是沙拉这样的，小孩就会很喜欢吃，这样小孩吃得多了，就能补充到这个维生素C了。
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其它回答(5)
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你就多给你小孩吃水果和菜吧，这都是很好的，对于补充这个维生素C啊。
书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/15 09:17很多水果和蔬菜都是含有丰富的维生素C的，所以你可以给你小孩多吃啊。
书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/15 09:17选择分类×修改标签×