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什么食物含锌？如何预防小儿缺锌？

liaokun3170 |浏览734次

2016/06/15 09:12

提问者采纳

2016/06/15 09:12

你好，如果孩子缺锌的话，可以吃些含锌丰富的食物，如坚果类食物和贝类食物等，牡蛎的含锌是最丰富的。

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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/06/15 09:12

其它回答(1)

choudan

其实小孩有缺时就需要及时给他补一补了，而对于想要预防的，就需要在平时多给小孩吃一些含锌的食物，就可以了。那么含锌的食物有以下：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜，或者是一些海产，都是含有丰富的锌的。
评论(0)
书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/15 09:12
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