2岁以上的宝宝可以吃整粒的坚果了，也可以用坚果制作点心、甜食、做菜、做各种粥羹。大多数坚果中的脂肪含量很高，每周吃50克果仁就可以得到足够的益处，而且坚果油性大，宝宝消化功能弱，如果食用过多的坚果，就会败胃，引起消化不良，甚至出现“脂肪泻”，所以不可让宝宝尽情地吃。
坚果颗粒小，很容易吸入气管。所以当宝宝吃坚果时，应该全程在旁边照看，以防意外发生，并叮嘱宝宝吃的时候不要跑不要大声说笑。
过敏体质的宝宝在第一次吃坚果时要特别注意，因为极少数人对坚果过敏，产生皮肤搔痒、咽喉水肿等反应，一旦发现宝宝有过敏反应，严禁食用相应的坚果。希望对你有所帮助，廊坊友谊祝宝宝身体健康！