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宝宝缺锌吃什么好？

gouguizhi3031 |浏览566次

2016/06/15 09:00

儿女3岁，有轻微多动症，医生说缺锌，缺锌吃什么？宝宝缺锌吃什么？

提问者采纳

2016/06/15 09:00

你好，缺锌的话要给宝宝多吃猪牛羊这类红肉这些红肉补锌是最好的了可以做成肉末放粥里给宝宝吃补铁的话要给宝宝吃红枣粥猪肝粥菠菜粥都是很好的补铁食物。建议平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。同时也建议多吃含硒丰富的食物：有海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等。

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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/15 09:00

其它回答(2)

linxiao

您好：最好是食补，多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。动类食物中，以牡蛎含锌最为丰富。植物类食物中，含锌量比较高的有豆类、小米、萝卜、大白菜。祝宝宝茁壮成长。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/15 09:00
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hongxiu

坚果类食物，肉蛋奶，海产品以及动物内脏都是食物中含锌成分比较多的一些种类，宝妈可以适当的补充一些钙锌口服液，再配合饮食共同补充，日常生活中饮食习惯要均衡，不要偏食，这样才能让宝宝健健康康的成长起来哦！
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/15 09:00
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