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孩子缺锌吃什么好？

zongxuemei6275 |浏览858次

2016/06/15 09:00

提问者采纳

2016/06/15 09:00

你好，根据您的描述，平时多给小孩吃含锌丰富的食物，如面粉、豆腐等大豆制品，适量吃动物性食物如瘦肉、猪肝、鱼、鸡蛋。

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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/15 09:00

其它回答(2)

luguiyi

可以适当添加含锌丰富的食物如：肉、鱼、蛋黄、蘑菇、苹果等。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/15 09:00
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zhimin6

建议口服葡萄糖酸锌，不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌。因为它们有可能导致锌的排除增加。在不发生消化不良的情况下注意防止偏食。建议最好是通过食补了，食物中含锌量多的食物有牡蛎，麦芽，其次是瘦肉，蛋黄，鱼类，牛奶，核桃，花生，芝麻，紫菜，动物肝脏等。这些都是可以给孩子多吃的。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/15 09:00
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