选一些对宝宝有益的零食

盛夏季节，在临床上大多数因上火来门诊的宝宝一般会有发热、咽喉红肿、口腔溃疡疱疹、口舌糜烂、口臭便秘或腹泻腥臭、全身皮疹、手足疱疹等症状。
　　中医认为，“小儿为纯阳之体”，阳有余而阴不足，容易出现阴虚火旺、虚火内燥的上火状况，致使孩子肠道消化液分泌减少，肠蠕动功能减弱导致便秘。当宝宝乳牙未出齐时咀嚼能力很差，摄入的纤维素相对就少，高蛋白、高热量食物较多，也会导致胃肠蠕动功能减弱，积食成滞，继发便秘，郁积化热、化火“上火”。
　　其次，宝宝的脏腑肌肤都很娇嫩，自身免疫系统低下，各种病邪如暑、湿、燥等都很容易乘机入侵宝宝的身体，一旦病邪滞留在体内，也容易“郁而化火”。
　　据中国宝宝体质调查研究发现，80%以上喝配方奶粉的宝宝都因为配方奶中缺乏母乳特有的益生菌和益生元营养素，遭受上火、便便不通畅的困扰。
　　当然，宝宝上火与气候外因也有很大关联。宝宝的体温调节中枢功能不够稳定，一年四季温差变化，都有可能成为宝宝上火的隐患。春天里，宝宝容易因为细菌入侵和温差变化而上火；夏季，水分的大量流失造成人体上火；秋季昼夜温差大，空气干燥，孩子一旦受到风寒就更容易上火；冬季孩子抵抗力弱，易生病，而不少家长

奶制品，水果都没问题啊，注意吃零食的时候跟吃饭时间隔开一段时间就好了

最好不要给宝宝吃零食，会影响宝宝的食欲的，现在很多零食都是油炸食品

选一些对宝宝有益的零食，如酸奶，水果，坚果，蛋糕等。

乳酸菌类的饮料，如娃哈哈，爽歪歪等，还有酸奶。山楂类的零食，水果类的。其他的也可以吃，尽量少吃。