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宝宝缺锌会影响什么？怎么补比较好

panyang2115 |浏览905次

2016/06/14 00:01

提问者采纳

2016/06/14 00:01

孩子出现缺锌、铁，如果没有消化系统的疾病，主要是偏食所致的摄入不足引起。培养孩子良好的饮食习惯非常重要，人体缺锌,一般情况可通过调剂饮食来补充。贝壳类食物如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌,牡蛎100克的含锌量为100毫克。其它食物如动物肝、粗粮、鱼、肉、蛋也含有锌。铁在红肉里含量较高，利用率也高，同时要注意维生素C的摄入，帮助铁的吸收。

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ouxu3455

书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/14 00:01

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yuying7

坚果类食物，肉蛋奶，海产品以及动物内脏都是食物中含锌成分比较多的一些种类，宝妈可以适当的补充一些钙锌口服液，再配合饮食共同补充，日常生活中饮食习惯要均衡，不要偏食，这样才能让宝宝健健康康的成长起来哦！
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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/06/14 00:01
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guxueme

平时给宝宝多吃点含锌的食物，动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝。补血的药的成分和锌也没有什么原则上的冲突，因此是可以吃的，当然，如果补血药里面含有一些特殊成分，就要具体看看它的说明书了。做点消暑开胃的就好了。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/14 00:01
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